Ab Crack, μια επικίνδυνη αραίωση

Τα κοινωνικά δίκτυα γίνονται μια επικίνδυνη βιτρίνα. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που χρησιμοποιούν αυτό το μέσο για να προτείνουν νέες προκλήσεις σε άλλους ή απλά να αυξάνουν το φθόνο. Αυτή είναι η περίπτωση του Ab Crack, μια επικίνδυνη πρόκληση αραίωσης που συνίσταται στη μείωση του σωματικού λίπους μεταξύ 14 και 20% για να δείξει μια κατακόρυφη εσοχή στο κεντρικό τμήμα της κοιλιάς.

Πρέπει να ειπωθεί ότι αυτό είναι πολύ δύσκολο να επιτευχθεί, όπως λένε οι ειδικοί, αλλά θέτει επίσης σε κίνδυνο την υγεία . Εκτός από την εφαρμογή μιας πολύ αυστηρής διατροφής, θα χρειαστεί να αναπτυχθεί μια πολύ απαιτητική εκπαίδευση σχεδόν στο επίπεδο των ελίτ στρατιωτικών. Επιπροσθέτως, απαιτεί επίσης ορισμένα είδη τροφίμων, όπως επεξεργασμένα τρόφιμα, εκλεκτικούς υδατάνθρακες και προϊόντα πλούσια σε νάτριο, να εξαλειφθούν από τη διατροφή.

Για να επιτευχθεί αυτή η σχισμή θα είναι απαραίτητο να έχετε ένα πολύ λεπτό και τονισμένο σώμα . Δεν μπορούν όλοι να το φορέσουν, επειδή επηρεάζουν επίσης τη σύσταση του σώματος κάθε ατόμου. Ίσως ακόμη και αν αφιερώσεις χιλιάδες ώρες στο γυμναστήριο στη ζωή σου, δεν μπορείς ποτέ να το καταφέρεις, αλλά ούτε πρέπει να προκαλείς απογοήτευση, αλλά να ανησυχείς.

Διαφορετικές προσωπικότητες, μοντέλα και bloggers έχουν την ευθύνη του καθορισμού των τάσεων στα κοινωνικά δίκτυα . Μεταξύ αυτών είναι η Emily Ratajkowaky, η Kendal Jenner ή η Stella Maxwell. Προφανώς, ποτέ δεν θα γνωρίζετε όλες τις θυσίες που είχατε να κάνετε για να δείτε το Ab Crack.

Αυτοί οι τύποι μόδας μπορεί να γίνουν πολύ επικίνδυνοι για την υγεία, προειδοποιούν τους ειδικούς στην ιατρική. Επηρεάζει ιδιαίτερα τις γυναίκες που βρίσκονται στη φάση της εφηβείας και σκοπεύουν να ακολουθήσουν τα βήματα των ειδώλων τους, τα οποία είναι στην πραγματικότητα τα πιο ευάλωτα.

Μερικά μέσα υποδεικνύουν ότι είναι πιο κοντά στο να είσαι τραυματισμός παρά σε αισθητικό τρόπο. Στο bodybuilding ονομάζεται κοιλιακή διάσταση, η οποία είναι ο διαχωρισμός των μυών της κοιλιάς λόγω της βλάβης στον συνδετικό ιστό, η οποία πρέπει να τους συγκρατεί. Προφανώς, ένας μεγάλος διαχωρισμός αυτών των μυών θα μπορούσε να δημιουργήσει μια κήλη.

Στο περιοδικό Health, η Δρ Roshini Rajapaksa δήλωσε ότι δεν είναι όλοι οι άνθρωποι που πληρούν τις προϋποθέσεις για Ab Crack . Ούτε πιστεύει ότι υπάρχει μια συγκεκριμένη διατροφή για να το επιτύχει, αλλά όλα θα εξαρτηθούν από ένα δυσανάλογο πρόγραμμα εκπαίδευσης και μια γενετική προδιάθεση. Δεν θεωρεί ανά πάσα στιγμή έναν ρεαλιστικό στόχο αλλά όχι υγιή.

Σε περίπτωση που χρειαστεί να χάσετε βάρος, θα ήταν καλύτερο να τοποθετήσετε τον εαυτό σας στα χέρια επαγγελματιών για να σας συμβουλεύσει σχετικά με τον καταλληλότερο τύπο διατροφής και την πιο κατάλληλη άσκηση για καθένα . Δεν έχει νόημα να προσπαθήσουμε να δείξουμε μια κάθετη σχισμή που δεν συνεισφέρει τίποτε από την άποψη της υγείας ή της αισθητικής.