Είναι δυνατόν να χάσετε βάρος με το μυαλό;

Η απώλεια βάρους είναι ένας από τους πιο περιζήτητους στόχους από πολλούς ανθρώπους. Εκτός από την εμφάνιση, αισθάνονται επίσης την ανάγκη βελτίωσης της υγείας τους. Δοκιμάστε τα πάντα για να χάσετε βάρος. Μεταξύ άλλων, ασκείται άσκηση, δίαιτες, κρέμες, συμπληρώματα κλπ. Ωστόσο, μια μελέτη μόλις ανακάλυψε ότι είναι επίσης δυνατό να χάσετε βάρος με το μυαλό . Ακούγεται σαν κάτι φανταστικό, αλλά στη συνέχεια σας το εξηγήσουμε.

Είναι μια μέθοδος που οι αθλητές υψηλού ανταγωνισμού χρησιμοποιούν στην εκπαίδευση για να βελτιώσουν την τεχνική και τη δύναμη . Αποτελείται από την ενεργοποίηση της «φανταστικής μηχανής», όπου μια εντολή αποστέλλεται στο σώμα με το μυαλό να σκέφτεται την άσκηση, χωρίς όμως να χρειάζεται να κινηθεί.

Σε ένα τηλεοπτικό πρόγραμμα στο κανάλι του BBC, ο καθηγητής του Πανεπιστημίου του Northampton στο Ηνωμένο Βασίλειο, Tony Kay, απέδειξε με επιτυχία αυτή τη θεωρία. Γι 'αυτό επέλεξε μια σειρά ανθρώπων που οδήγησαν μια πολύ καθιστική ζωή, που ασκούσε μόνο μερικές ώρες την εβδομάδα.

Ήταν να ελέγξει τις πιθανές επιπτώσεις που είχε αυτός ο τύπος στον μόσχο. Οι επτά συμμετέχοντες στην έρευνα έπρεπε να εκτελέσουν μια βασική άσκηση συστολής αυτού του μυός. Με δυναμόμετρο ο δάσκαλος καταλάμβανε τη μέτρηση της ενέργειας αυτής της περιοχής του σώματος, με το υπερηχογράφημα καθόριζε το μέγεθος και γνώριζε το ποσοστό των μυών που χρησιμοποίησε για να καταφύγει στα ηλεκτρόδια. Στη συνέχεια τους ζητήθηκε να σκεφτούν για αυτή την άσκηση για ένα τέταρτο της ώρας την ημέρα, φαντάζοντας ότι θα το κάνουν ξανά .

Μετά από ένα μήνα και άρχισε να παρατηρεί τα αποτελέσματα. Η ισχύς των μοσχαριών είχε αυξηθεί κατά 8%, αλλά ανίχνευσαν κάποια περίεργη περίπτωση όπως αυτή ενός άνδρα που αύξησε τη δύναμη σε αυτό το μυς κατά 33%. Αλλά δεν χρειάζεται να αυξήσετε το μέγεθος των μυών σας. Προφανώς, η απλή πράξη σκέψης για μια συγκεκριμένη άσκηση για τέσσερις εβδομάδες επέτρεψε στις μυϊκές ίνες να διεγερθούν καλύτερα όταν ήθελαν να τις χρησιμοποιήσουν. Με αυτό, ήταν δυνατό να εργαστεί πιο αποτελεσματικά, επιτρέποντας επίσης να τελειώσει με λίπος στο σώμα.