Ανακαλύψτε πώς η διατροφή των ηθοποιών πρέπει να κερδίσει βάρος λόγω των απαιτήσεων του σεναρίου

Οι ηθοποιοί έχουν την υποχρέωση να παίρνουν ένα ρόλο και να κάνουν ό, τι είναι στην εξουσία τους για να ενσωματώνουν όλα τα είδη των ανθρώπων. Αναμφισβήτητα, ένα από τα πιο απλά μπορεί να είναι αυτό του υπέρβαρου προσώπου. Στην ιστορία του κινηματογράφου υπήρξαν αρκετές περιπτώσεις. Οι τελευταίοι γνωρίζουν την ηθοποιό Charlize Theron, η οποία κέρδισε γρήγορα περίπου 13 κιλά. Ανακαλύψτε παρακάτω τι είναι η διατροφή των ηθοποιών να κερδίσουν βάρος για τις απαιτήσεις του σεναρίου.

Αν και πολλοί δεν το πιστεύουν, οι ηθοποιοί συνήθως δεν ρίχνουν τον εαυτό τους με τα χέρια τους σε πρόχειρο φαγητό ή γλυκά. Έχουν πάντα τη βοήθεια ενός διατροφολόγου. Στην περίπτωση της ηθοποιού, περιλαμβάνονται προϊόντα πλούσια σε θερμίδες, όπως καρύδια, ράβδοι δημητριακών, αμυλούχα λαχανικά και κρέμες όπως το φυστίκι. Τείνουν να τρέχουν μακριά από χάμπουργκερ, γλυκά και πίτσες λόγω της μεγάλης ποσότητας των trans λιπαρών που έχουν, που μπορεί να φράξουν τις αρτηρίες. Με αυτόν τον τρόπο, η υγεία δεν τίθεται σε κίνδυνο.

Αλλά υιοθέτησαν και άλλες αποφάσεις για να κερδίσουν βάρος με υγιεινό τρόπο. Αυξήσαν την ποσότητα και την ποιότητα των προϊόντων που έπρεπε να καταναλωθούν, έκαναν ένα ή δύο σνακ μεταξύ κάθε γεύματος, πήραν 1 γραμμάριο πρωτεΐνης ανά κιλό βάρους, χρησιμοποιούσαν συμπληρώματα βιταμινών (ειδικά αυτά της ομάδας Β), αντί να τρώνε τηγανητά τρόφιμα που χρησιμοποίησαν το λάδι σαν επίδεσμο και αποφεύγοντας όσο το δυνατόν περισσότερο τις σούπες και τις σαλάτες, καθώς κορεσμούσαν πολύ ως κύριο μάθημα.

Το γάλα που κατανάλωσε ήταν ολόκληρο και στην περίπτωση των γιαουρτιών είναι συνήθως εμπλουτισμένο με καρύδια και μέλι . Οι εγχύσεις ήταν επίσης με γάλα αντί για νερό και τα λευκά κρέατα κυριαρχούσαν στα υπόλοιπα επειδή είναι ευκολότερο να αφομοιωθούν και να βοηθήσουν στην κατανάλωση περισσότερης ποσότητας. Το ψωμί δεν έλειπε σε κανένα από τα γεύματα.

Αυτή η δίαιτα έχει ελάχιστη σχέση με αυτή που ακολούθησε η ηθοποιός Renée Zellweger για την εκπροσώπηση της Bridget Jones. Στο πρωινό είχα ήδη τσιπ, χάμπουργκερ, muffin, smoothie και σόδα. Στο γεύμα υπήρχε πίτσα, βούτυρο φυστικοβούτυρου και τσιπς, ενώ για δείπνο ήταν αποκλειστικά για ζυμαρικά με κάθε είδους σάλτσα. Αυτό του επέτρεψε να κερδίσει ενάμισι κιλό. Αυτός ο τύπος διατροφής δεν είναι ο πλέον ενδεδειγμένος σύμφωνα με τους διατροφολόγους, ειδικά για τα προβλήματα που μπορούν να οδηγήσουν στην υγεία . Χρόνια αργότερα, η ηθοποιός εξέφρασε τη λύπη της για τη μέθοδο που χρησιμοποιείται για την αύξηση του σωματικού βάρους, ειδικά επειδή την κόστισαν πολύ για να ανακτήσει το κανονικό της βάρος.