Τα κύρια πλεονεκτήματα του ζαχαροκάλαμου

Το ζαχαροκάλαμο είναι ένα φυτό που αναπτύσσεται σε θερμές θέσεις στην Αμερική. Έχει πολλά θρεπτικά συστατικά και μπορεί να ληφθεί τόσο σε χυμό όσο και σε ωμό. Στη συνέχεια αποκαλύπτουμε τις κύριες ιδιότητες του ζαχαροκάλαμου, το οποίο μπορείτε να πάρετε πολύ πλεονέκτημα για την υγεία σας.

Στην πρώτη ύλη, το ζαχαροκάλαμο παρέχει πολύ λίγη περιεκτικότητα σε νάτριο και χοληστερόλη, που επίσης στερούνται κορεσμένων λιπών. Επιπλέον, μια κουταλιά μελάσας, η οποία είναι η γλυκαντική ουσία του ζαχαροκάλαμου, έχει μαγνήσιο, κάλιο, σίδηρο και ασβέστιο.

Ο χυμός ζαχαροκάλαμου έχει γλυκαιμικό δείκτη 43. Τι σημαίνει αυτό; Ο γλυκαιμικός δείκτης είναι η ταχύτητα με την οποία αυξάνονται τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα . Ο υψηλότερος αριθμός είναι 100, πράγμα που παρέχει το λευκό ψωμί. Τα τρόφιμα που έχουν μειωμένο ποσοστό είναι κατάλληλα, δεδομένου ότι θα δημιουργήσουν μικρότερες κορυφές ζάχαρης. Ο λόγος για τον οποίο ο ζαχαροκάλαμος έχει τόσο μικρό γλυκαιμικό δείκτη είναι επειδή τα σάκχαρα υποβάλλονται σε επεξεργασία από το ήπαρ και απορροφώνται πιο αργά, το αντίθετο από αυτό που συμβαίνει στην περίπτωση που εξομοιώνονται με το λεπτό έντερο.

Αλλά εκτός από την υγεία, το ζαχαροκάλαμο έχει επίσης πολλά οφέλη από την άποψη της ομορφιάς. Στην περίπτωση του στόματος, μας επιτρέπει να απολαμβάνουμε υγιέστερα δόντια και ούλα, εξαλείφοντας τους ιούς και τα βακτήρια που μπορούν να προκαλέσουν διάφορες ασθένειες. Με την πάροδο του χρόνου συμβάλλουν επίσης σε πιο λαμπερά και λευκά δόντια.

Αύξηση της ενέργειας

Θα μας βοηθήσει επίσης να αυξήσουμε την ενέργεια, τόσο για καθημερινές δραστηριότητες όσο και για κρεβάτι. Θα είστε πιο επιδέξιος όταν πρόκειται για σεξ, αλλά θα πάρετε επίσης πιο εύκολα να συμμορφωθείτε με την εργασία σας ή τις υποχρεώσεις σπίτι .

Αν αποφασίσετε να καταναλώσετε χυμό ζαχαροκάλαμου τρεις φορές την ημέρα για τέσσερις συνεχείς ημέρες, θα είστε σε θέση να ηρεμήσετε διαφορετικές δυσκολίες, όπως πυρετό, δυσπεψία, βήχα, ούρα, πέψη ή πόνοι στις αρθρώσεις . Έχετε τη δυνατότητα να το συνδυάσετε με χυμό λεμονιού ή νερό καρύδας. Γνωρίζατε τα διαφορετικά οφέλη για την υγεία αυτού του φαγητού;