Πώς να αφαιρέσετε τις ρυτίδες από το πρόσωπο φυσικά

Ένα από τα σημάδια των ετών είναι οι ρυτίδες. Και φαίνεται ότι σχεδόν κανείς δεν σώζεται από αυτούς. Η γήρανση είναι ένας από τους κύριους παράγοντες, αλλά υπάρχουν και άλλοι λόγοι. Σε αυτό το άρθρο θα εξηγήσουμε πώς να αφαιρέσετε τις ρυτίδες από το πρόσωπο φυσικά.

Να κοιμάστε καλά

Προσπαθήστε να ξεκουραστείτε αρκετές ώρες κάθε μέρα για να αφαιρέσετε τις ρυτίδες . Εκτός από την ποσότητα, θα δώσουμε επίσης σημασία στην ποιότητα. Προσπαθήστε να κοιμηθείτε στην πλάτη σας. Σε περίπτωση που το κάνετε στο πλάι, οι ρυτίδες στα μάγουλα και το πηγούνι θα είναι πιο εύκολα επισημαίνονται.

Αφήστε τον καπνό

Εκτός από τη διακοπή του καπνίσματος, πρέπει επίσης να μείνετε μακριά από τα μέρη όπου καπνίζετε. Τα τσιγάρα προκαλούν πρόωρη γήρανση του δέρματος, καθώς υπάρχει λιγότερη ροή αίματος στο πρόσωπο και οι γραμμές έκφρασης μετατρέπονται σε ρυτίδες.

Κατανάλωση βιταμίνης C

Η βιταμίνη C καταφέρνει να αυξήσει την παραγωγή μιας σύνθεσης δέρματος που ονομάζεται κολλαγόνο, η οποία την προστατεύει από το φως του ήλιου. Αυτή η βιταμίνη επιτρέπει επίσης την αναγέννηση του προσβεβλημένου δέρματος και αποτρέπει τις ρυτίδες. Προσπαθήστε να φάτε τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C, όπως τα φρούτα.

Φροντίδα προσώπου

Οι ειδικοί στην δερματολογία δεν συνιστούν το πλύσιμο του προσώπου σας πολύ τακτικά, διότι όταν τελειώσει, καταλήγει να εξαλείφει την υγρασία που την προστατεύει από τη μόλυνση. Κάθε μέρα μπορείτε επίσης να κάνετε μια σειρά ασκήσεων γυμναστικής προσώπου που θα σας βοηθήσουν στο στόχο να τελειώσετε.

Φάτε τα ψάρια

Τα ψάρια είναι η κύρια πηγή ωμέγα 3, εκτός από την παροχή μιας ποσότητας πρωτεΐνης. Όσο για το δέρμα του προσώπου, βοηθά να το αφήσουμε σε καλύτερη κατάσταση. Επομένως, πρέπει να ενσωματώσετε περισσότερα ψάρια στη διατροφή σας.

Είναι μερικές φυσικές θεραπείες για την αφαίρεση των ρυτίδων από το πρόσωπο . Ξέρετε άλλες μεθόδους;