Τα γυμναστήρια χρειάζονται για τις γυναίκες;

Τα τελευταία χρόνια, τα κέντρα κατάρτισης έχουν πολλαπλασιαστεί θηλυκό Οι λόγοι για τους οποίους οι γυναίκες αποφασίζουν να ασκήσουν άνδρες γύρω τους είναι ποικίλες. Αναρωτιόμαστε ... Είναι απαραίτητα γυμναστήρια για τις γυναίκες; Ας δούμε τους λόγους για τους οποίους οι ειδικοί του αθλητισμού υπερασπίζονται την ύπαρξη τους

Οι γυναίκες στοχεύουν περισσότερο στο γυμναστήριο από τους άνδρες

Οι γυναίκες στοχεύουν περισσότερο στο γυμναστήριο από τους άνδρες

Η έρευνα του Sports HABITS των Ισπανών 2015 επιβεβαιώνει ότι υπάρχουν περισσότερες γυναίκες από τους άνδρες που απευθύνονται στο γυμναστήριο (19, 4% του γυναικείου πληθυσμού έναντι 16% των ανδρών). Μεταξύ των γυμναστηρίων, περισσότερο από το 8% το κάνουν σε αποκλειστικά γυναικεία κέντρα.

Γιατί οι γυναίκες αποφασίζουν να γυμναστούν μόνοι τους;

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες για τους οποίους πολλές γυναίκες αποφασίζουν να εκπαιδεύσουν στα γυναικεία γυμναστήρια

Εκφοβισμός

Αρκετές έρευνες δείχνουν ότι ο εκφοβισμός είναι ένα από τα κλειδιά. Αυτό επιβεβαιώνεται από έρευνα που δημοσίευσε το περιοδικό Cosmopolitan Body, η οποία κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το 14% των γυναικών αισθάνθηκε εκφοβισμένο στο γυμναστήριο, όταν ένας άντρας τις παρατηρούσε με "σεξουαλικό" τρόπο κατά την εκπαίδευση.

Ένα άλλο σημαντικό γεγονός που ρίχνει τη μελέτη είναι ότι το 97% των γυναικών δήλωσε ότι αισθάνονται άβολα σχετικά με τη δυνατότητα να γδύνονται στο ντουλάπι.

Αυτή η μορφή εκφοβισμού έχει ήδη το δικό της όνομα: γυμναστική . Σύμφωνα με την ψυχολόγο Jara Pérez, επικεφαλής του Therapy Web: "Οι γυναίκες, δεδομένης της ιστορίας της παρενόχλησης στο δρόμο, έχουμε αρκετά προβλήματα να αισθάνονται ασφαλείς σε μικτούς χώρους".

"Πολλά κορίτσια, λόγω της συσχέτισης ή επειδή δεν αισθάνονται άνετα με τη σωματική τους διάθεση, προτιμούν να μην περιβάλλουν τον εαυτό τους με τους άνδρες να εκπαιδεύονται" (Celia Ordóñez, διευθυντής γυναικείου γυμναστηρίου)

Μορφολογικοί και μεταβολικοί λόγοι

Από την άλλη πλευρά, οι ιδιοκτήτες γυναικείων γυμναστηρίων στοχεύουν σε μορφολογικούς και μεταβολικούς λόγους. Η εργασία στο σώμα μιας γυναίκας, η ενίσχυση και η τόνωση της, περιλαμβάνει την εκτέλεση μιας σειράς ασκήσεων και συγκεκριμένων πρακτικών διαφορετικών από εκείνες των ανδρών.

" Για ορμονικά και ανατομικά θέματα, όταν τονωθούν πρέπει να δουλεύουν πολύ συγκεκριμένες περιοχές που έχουν μεγαλύτερη χαλάρωση, όπως η εσωτερική πλευρά του μηρού ή το κάτω μέρος των βραχιόνων. Επιπλέον, οι περισσότεροι δεν θέλουν να μυς, μόνο επιτυγχάνουν μια σκλήρυνση: στην λέσχη μας εργαζόμαστε με μηχανές που το κάνουν χωρίς να φτάνουν την επίφοβη μυϊκή εμφάνιση », λέει η Celia Ordóñez.

Ψυχολογικός παράγοντας

Τέλος, οι εμπειρογνώμονες επισημαίνουν έναν τελευταίο σχετικό παράγοντα όσον αφορά την υπεράσπιση της ύπαρξης γυμναστηρίων για τις γυναίκες: την ψυχολογική . "Είμαστε ριζικά διαφορετικοί όταν πρόκειται να περάσουμε", λέει ο Ordonez. "Υπάρχει ένα υψηλό ποσοστό γυναικών που το κάνουν επειδή βλέπουν ότι το σώμα τους κατηγορεί πολλά χρόνια ή με ιατρικές συμβουλές".