Ο αθλητισμός υψηλού ανταγωνισμού είναι επιβλαβής για την υγεία;

Σε πλήρη Ολυμπιακούς, οι περισσότεροι θνητοί βάζουμε μπροστά στην τηλεόραση έτοιμοι να απολαύσουν τη θυσία και την προσπάθεια που καταβάλλουν αυτοί οι αθλητές υψηλού επιπέδου. Ένα πολύ ιδιαίτερο ραντεβού που απαιτεί ειδική προετοιμασία, η οποία είναι επίσης διαθέσιμη μόνο σε λίγους. Υπάρχουν πολλές εκπαιδεύσεις και μια πολύ περιοριστική διατροφή, επομένως αναρωτιέται κανείς αν αξίζει πραγματικά τόσο μεγάλη θυσία και αν είναι επιβλαβής για την υγεία το άθλημα του υψηλού ανταγωνισμού .

Οι ειδικοί συστήνουν πάντα την άσκηση, αλλά πάντοτε εντός ορίων . Ούτε αυτό υπονοεί ότι το ελίτ του αθλητισμού επηρεάζει την υγεία μας. Μην ξεχνάτε ότι όλοι αυτοί έχουν επαγγελματίες υγείας που εργάζονται για την πρόληψη ασθενειών και τραυματισμών.

Οι συνέπειες που μπορεί να αφήσει ο αθλητισμός πρώτου επιπέδου ποικίλλουν ανάλογα με την πειθαρχία που ασκείται. Δεν είναι το ίδιο να αφιερώσεις τον εαυτό σου στο γκολφ ως εκτελώντας αγώνες βάσης, όπως ο μαραθώνιος. Οι υπερφορτώσεις είναι πολύ συχνές όταν το άθλημα που ασκείται απαιτεί πολύ επαναλαμβανόμενες κινήσεις και το επίπεδο ζήτησης είναι υψηλό. Προφανώς η συσσώρευση ωρών, τα φορτία σε διάφορα μέρη του σώματος και η επανάληψη των χειρονομιών θα προκαλέσουν προβλήματα.

Η υπερβολική προπόνηση εμφανίζεται ιδιαίτερα στους αθλητές που κάνουν πολύ μακρές συνεδρίες, αλλά δεν επηρεάζουν μόνο τους επαγγελματίες, καθώς είναι κάτι που αναδύεται μεταξύ των οπαδών. Θα το παρατηρήσετε εξαιτίας της πτώσης της απόδοσης, της θλίψης, της αλλαγής της διάθεσης και των προβλημάτων ύπνου.

Σε αυτούς τους αθλητικούς κλάδους στους οποίους παρεμβαίνουν τα κάτω άκρα επανειλημμένα, ο κοινός εκφυλισμός ή η οστεοαρθρίτιδα είναι αρκετά συνηθισμένος . Κάτι παρόμοιο συμβαίνει επίσης σε εκείνους στους οποίους παρεμβαίνει η σπονδυλική στήλη, όπως η άρση βαρών ή η αθλητική γυμναστική.

Ορισμένοι ειδικοί στην καρδιολογία προειδοποιούν επίσης για τους κινδύνους για την υγεία του αθλητισμού στο παρασκήνιο, όπως το τρέξιμο ή το ποδήλατο, κυρίως σε όσους έχουν ασκήσει εδώ και πολλά χρόνια. Είναι πιθανότερο να υποφέρουν από αρρυθμία σε νεαρή ηλικία . Στην περίπτωση αυτών που ασκούν υπερμαραθώνες, η παρατεταμένη καρδιακή προσπάθεια δεν επιτρέπει στον καρδιακό μυ να ξεκουραστεί, γεγονός που αναγκάζει περισσότερο τις μυϊκές ίνες της καρδιάς να ανακάμψουν.

Ειδική φροντίδα με παιδιά

Σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως η γυμναστική ή το κολύμπι, όπου τα παιδιά αρχίζουν να ασκούν με μεγάλη αφοσίωση από πολύ μικρή ηλικία, οι ειδικοί εκτιμούν ότι όλα αυτά μπορούν να έχουν μακροπρόθεσμες συνέπειες τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Πολλές φορές, οι ασκήσεις 5 και 6 ωρών μπορούν να οδηγήσουν σε πλήξη και πρόωρη εγκατάλειψη μιας δραστηριότητας. Με τους επαγγελματίες αθλητές, συμβαίνει συχνά ότι μετά από πολλά χρόνια στο υψηλότερο επίπεδο, μόλις αποσυρθούν, δεν μπορούν να προσαρμοστούν στην κοινωνία. Ακόμα και το Ανώτατο Συμβούλιο Αθλητισμού προσφέρει προγράμματα για αυτούς τους αθλητές, έτσι ώστε η «προσγείωσή τους» στη νέα ζωή να είναι όσο το δυνατόν πιο τραυματική.