Πώς να πείτε σε ένα άτομο ότι πρέπει να χάσουν βάρος

Στο περιβάλλον μας είμαστε βέβαιοι ότι έχουμε κάποιο αγαπητό πρόσωπο με λίγο υπερβολικό βάρος και σε κάποιο σημείο τον θεωρήσαμε ότι πρέπει να χάσει βάρος, αλλά με έναν ειδικό τρόπο, ώστε να μην τον βλάψει με λόγια. Στην πραγματικότητα, δεν αισθάνεται κανείς σε κανέναν να κάνει αυτό το είδος σύστασης.

Μερικοί γιατροί και ειδικοί στη διατροφή υποστηρίζουν ότι η εικόνα του ευτυχισμένου παχουλότα δεν υπάρχει πραγματικά, αλλά ότι αυτοί οι άνθρωποι προσαρμόζονται σε ένα συγκεκριμένο τρόπο ζωής, όπου χάνουν την υγεία σιγά-σιγά σχεδόν χωρίς να το συνειδητοποιούν . Την ημέρα μεταφέρουν ένα σακίδιο γεμάτο πέτρες, για να στερήσουν ορισμένα ρούχα ή να μην μπορούν να κάνουν κάποιες δραστηριότητες.

Αυτά τα επιπλέον κιλά δημιουργούν μόνο προβλήματα τόσο για το παρόν όσο και για το μέλλον. Αυτό το υπερβολικό βάρος σημαίνει πολλή φθορά, οπότε δεν πρέπει να περιμένουμε άλλο για να διορθώσουμε αυτό το πρόβλημα.

Όλοι οι άνθρωποι είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι πρέπει να αφαιρεθούν από τις δράσεις της κεφαλής όπως η λειτουργία μπικίνι. Πρέπει να ξεφύγουμε από τους όρους "θαύμα" ή "θαυματουργή διατροφή" . Εκτός από το ότι είναι άχρηστο μπορεί επίσης να επηρεάσει τη σωματική διάπλαση και την ψυχική υγεία μας.

Τα προβλήματα του υπερβολικού βάρους, σύμφωνα με τους ειδικούς της διατροφής, πρέπει να αντιμετωπιστούν πέρα ​​από μια φυσική πτυχή. Στην πραγματικότητα πρόκειται για ζήτημα υγείας . Για να απαλλαγείτε από την περίσσεια κιλών δεν θα πρέπει να ληφθεί ως μανία ή κάτι ασήμαντο. Πρέπει να συνειδητοποιήσετε όλες τις συνέπειες που όλα αυτά φέρνουν. Ειδικά ο διαβήτης, τα καρδιαγγειακά προβλήματα, η τραυματολογία, η υπέρταση, ο κίνδυνος αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου κ.λπ.

Θυμηθείτε ότι για να είστε θύμα οποιασδήποτε από αυτές τις ασθένειες δεν χρειάζεται να είστε πολύ παλιό ή να έχετε παχυσαρκία . Αρκεί να έχετε μερικά επιπλέον κιλά και να οδηγήσετε έναν καθιστό τρόπο ζωής όπου τα τρόφιμα δεν φροντίζονται αρκετά και επίσης δεν ασκούνται τακτικά. Με τα χρόνια το σωματικό βάρος θα αυξηθεί σταδιακά και θα κοστίσει περισσότερο για να χάσει βάρος.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστούν ότι όταν υπάρχει ένα άτομο στο περιβάλλον μας με προβλήματα υπέρβαρης, τους μεταφέρεται η ιδέα της φροντίδας της υγείας και της μη αντιμετώπισης της πρόκλησης με την πρόθεση αλλαγής του αριθμού . Δεν είναι επίσης θέμα του να φτάσουν σε ένα μέγεθος 38, αλλά να πάρουν ένα υγιές σώμα και να το διατηρήσουν μακροπρόθεσμα.

Ούτε θα πρέπει να ρίχνουν υπαινιγμούς ή να βομβαρδίζουν αυτόν τον άνθρωπο με εικόνες ανθρώπων με εκπληκτική διάθεση. Πρέπει να συνειδητοποιήσετε πόσο καλά θα βρείτε όταν μπορείτε να ανεβείτε στις σκάλες στο σπίτι χωρίς να κουραστείτε ή τα γόνατά σας δεν τραυματίζονται πια τόσο πολύ μετά το περπάτημα. Στο τέλος, η υγεία δεν εξαρτάται από το μέγεθος ή τη φυσική εμφάνιση. Πρέπει να φροντίσουμε το σώμα μας με μεγαλύτερη προσοχή γιατί είναι το μόνο που έχουμε.