Τι θα συνέβαινε εάν περάσαμε πολύ χρόνο στο κρεβάτι

Όλοι μας αρέσει να κάνουμε τους εαυτούς τους τεμπέλης στο κρεβάτι. Όταν ο συναγερμός σβήσει, κλείνουμε και γυρίζουμε για να συνεχίσουμε το όνειρο. Θα είναι άλλα δέκα λεπτά ανάπαυσης που τελικά δεν θα μας βοηθήσουν σε τίποτα, αφού τελικά θα μας αναγκάσουν να βιαστώ για πρωινό, να καθαρίσω και να ντυθώ. Ωστόσο, η παρατεταμένη ανάπαυση στο κρεβάτι, κάτι που δεν συμβαίνει, θα έχει σημαντικές συνέπειες για την υγεία μας. Μπορείτε να φανταστείτε τι θα συνέβαινε εάν περάσαμε πολύ χρόνο στο κρεβάτι ;

Πριν από δύο χρόνια, η NASA πλήρωσε περίπου 16.000 ευρώ σε έναν νεαρό άνδρα να μείνει στο κρεβάτι για 70 ημέρες . Με αυτό το τεστ θέλαμε να γνωρίζουμε τις συνέπειες που θα είχαν πολύ μεγάλες διαστημικές πτήσεις για το σώμα. Κατά τη διάρκεια αυτού του μήνα και μισού ο Andrew Iwanicki στέκεται με τα πόδια του να ανεβαίνουν ελαφρά, έτσι ώστε η βαρύτητα να ωθεί τα σωματικά υγρά προς το άνω μέρος του σώματος.

Μόλις σηκώθηκε υπέστη μια ταχεία αύξηση του καρδιακού ρυθμού, φτάνοντας τα 150 κτύπους ανά λεπτό . Έφτασε επίπεδα πολύ παρόμοια με αυτά που φτάνει ο δρομέας.

Το κανάλι YouTube Life Noggin έδειξε σε ένα βίντεο τι θα συμβεί στην περίπτωση που παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα ξαπλωμένη χωρίς να σηκωθεί . Είναι φαινόμενα που υποφέρουν επίσης από ανθρώπους που βρίσκονται σε κώμα για μήνες ή χρόνια. Προκειμένου να αποφευχθούν ορισμένα συμπτώματα, οι ιατρικοί επαγγελματίες έχουν τη δυνατότητα να αποφασίσουν αν θα μετακινηθούν ή όχι.

Το πρώτο πράγμα που θα συμβεί θα ήταν η εμφάνιση των ελκών . Εμφανίζονται στο δέρμα όταν μένουμε στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αποτυπώνεται με διάφορους τρόπους, που κυμαίνονται από την ερυθρότητα του δέρματος, τις φουσκάλες ή το πλήρως κατεστραμμένο δέρμα, φθάνοντας ακόμα και την πληγή στα οστά.

Η περικοπή των εβδομάδων θα κάνει επίσης ένα άτομο που κοιμάται να αισθάνεται πιο αδύναμο . Κατά το υπόλοιπο διάστημα, οι μύες συνήθως χάνουν σχεδόν το 15% της δύναμης τους σε μόλις επτά ημέρες. Σε ένα μήνα θα μπορούσατε να χάσετε μέχρι τη μισή δύναμη.

Αυτή η κατάσταση ηρεμίας επηρεάζει επίσης την αντίσταση. Οι μύες θα αθροιστούν, θα προκύψει κόπωση και θα χάσουμε τη μυϊκή μάζα . Τα οστά θα επηρεαστούν επίσης σε μεγάλο βαθμό εξαιτίας του ελλείμματος ασβεστίου στο αίμα.

Η παραμονή τόσο μακριά στο κρεβάτι δεν σημαίνει τίποτα καλό. Η καρδιά θα δει την συχνότητα της να αυξάνεται κατά ένα κτύπο της καρδιάς ανά λεπτό για κάθε δύο ημέρες ξεκούρασης. Υπάρχει επίσης ο κίνδυνος να επηρεαστούμε από πνευμονία, άγχος, κλπ.

Αν και το σώμα χρειάζεται ξεκούραση και αφιερώνουμε το ένα τρίτο της ζωής μας για ύπνο, στην πραγματικότητα ο άνθρωπος πρέπει να κινηθεί και να παραμείνει ενεργός για να έχει καλύτερη υγεία.