4 πτυχές που μας ενθαρρύνουν να συνεχίσουμε την κατάρτιση

Ξεκινήσαμε πάντα στο γυμναστήριο τον Σεπτέμβριο ή τον Ιανουάριο με μεγάλη επιθυμία, με πρόθεση να φάμε τον κόσμο, αλλά μετά από ένα μήνα καταλήξαμε να το αφήσουμε ως αποτέλεσμα βαρεμάρας. Για να μην σας συμβεί αυτό, σε αυτό το άρθρο σας παρουσιάζουμε 4 πτυχές που μας ενθαρρύνουν να συνεχίσουμε την εκπαίδευση.

1-Περισσότερη ενέργεια για την υποστήριξη της καθημερινότητας

Όσο έντονη και σκληρή η προπαρασκευαστική συνεδρία μπορεί να είναι, μετά το ντους και το υπόλοιπο λίγο, το σώμα θα αρχίσει να παρατηρεί πιο έντονα . Αυτό οφείλεται σε κάποιο βαθμό στις ενδορφίνες που απελευθερώνονται από τον οργανισμό κατά τη στιγμή της αθλητικής δραστηριότητας, η οποία είναι επίσης γνωστή ως η ευφορία του δρομέα.