Ποιο είδος σακιδίου πρέπει να επιλέξετε: από τροχούς ή από πίσω;

Για τους περισσότερους γονείς, η επιστροφή στο σχολείο είναι ένας πραγματικός πονοκέφαλος για την τεράστια δαπάνη που τους περιμένει με την αγορά βιβλίων, στολών και σχολικών προμηθειών. Ωστόσο, τα παιδιά υποφέρουν επίσης από αυτή την επιστροφή στο σχολείο στη σάρκα τους. Και δεν είναι πάντα σωστό με τον τύπο του σακιδίου που θα επιλέξετε. Από τροχούς ή από πίσω;

Κάθε μέρα συσσωρεύονται μερικά κιλά στα σακίδια τους, τα οποία προκαλούν ζημιά στην πλάτη. Η δυσφορία επιδεινώνεται αν προσθέσετε τις κακές στάσεις που υιοθετούνται στο σχολείο. Εκτιμάται ότι ένα στα δέκα παιδιά έχουν προβλήματα στην πλάτη λόγω κακών συνηθειών .

Υπάρχει πάντα ομιλία ότι δεν πρέπει να μεταφέρουν περισσότερο από το 10% του βάρους τους στην πλάτη τους. Δηλαδή, ένα παιδί των 40 κιλών μπορεί να φέρει ένα σακίδιο με περισσότερα από τέσσερα κιλά. Οι γιατροί δεν θέλουν να είναι πολύ ανησυχητικοί από την άποψη αυτή, ειδικά επειδή οι περισσότεροι νέοι κάνουν πολύ σύντομα ταξίδια από το σπίτι στο σχολείο, τα οποία συνήθως δεν ξεπερνούν τα 10 λεπτά . Εκείνοι που το κάνουν με αυτοκίνητο δεν ξοδεύουν πολύ χρόνο να μεταφέρουν το φορτίο.

Τα σακίδια, αυτά της όλης ζωής, είναι τα πλέον ενδεδειγμένα, σύμφωνα με τους ειδικούς. Φυσικά, είναι απαραίτητο να πάνε καλά τοποθετημένοι, με τις δύο λαβές στους ώμους και να είναι ότι έχουν ένα συγκεκριμένο παραπέτασμα. Οι τροχοί προκαλούν ελαφρά περιστροφή του κορμού που μπορεί να είναι επιβλαβής για τη σπονδυλική στήλη.

Δεν δίνουν ιδιαίτερη έμφαση στις στάσεις που υιοθετούνται τόσο στο σχολείο όσο και στο σπίτι μπροστά από τον υπολογιστή . Συνήθως αναζητάτε άνεση με κάπως περίεργες θέσεις, όπως καθισμένη στο μπροστινό μέρος του καθίσματος, στηρίζοντας τους ώμους σας στην πλάτη. Βραχυπρόθεσμα, δεν υπάρχουν μεγάλες συνέπειες, αλλά με την πάροδο του χρόνου θα παρατηρήσουμε και περισσότερο σε αυτές τις φάσεις ανάπτυξης των παιδιών.

Από πολύ μικρή ηλικία, πρέπει να ενσταλάξουμε στα παιδιά την ανάγκη να ασκήσουμε και να οδηγήσουμε μια ζωή όσο το δυνατόν πιο δραστήρια. Εκτός από τη βελτίωση του μυϊκού τόνου, αποτρέπεται επίσης ο πόνος. Άλλες επιλογές περιλαμβάνουν αθλητισμό, βόλεϊ, κολύμβηση ή μπάσκετ.