Τι πρέπει να κάνω όταν η αρτηριακή μου πίεση πέσει;

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι επίσης γνωστή ως υπόταση. Θα πρέπει να δοθεί η δέουσα προσοχή επειδή μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικά επεισόδια ή καρδιακά προβλήματα. Αλλά τι πρέπει να κάνω όταν πέφτει η πίεση;

Αιτίες χαμηλής έντασης

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση συμβαίνει φυσιολογικά, χωρίς να υπάρχει εμφανής λόγος για να δικαιολογηθεί. Σε κάθε περίπτωση, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες κινδύνου που μπορούν να το μεταβάλουν, όπως ο διαβήτης ή η λήψη φαρμάκων.

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα υπότασης είναι θολή όραση, αδυναμία, σύγχυση, απώλεια συνείδησης, ναυτία, ζάλη, κλπ. Όσο περισσότερο το άτομο θα παρατηρήσει ότι είναι όταν μετά την συνεδρίαση σηκώνεται.

Πώς πρέπει να ενεργώ σε περίπτωση χαμηλής πίεσης;

  • Αποφύγετε να κάνετε πολύ αιφνίδιες κινήσεις.
  • Μην παραμένετε για πολύ καιρό.
  • Τη στιγμή που βγαίνετε από το κρεβάτι προσπαθήστε να το κάνετε αργά και, αν χρειαστεί, περιμένετε μερικά δευτερόλεπτα να κάθεστε στο κρεβάτι πριν στέκεστε.
  • Καταναλώνει πολύ νερό.
  • Προσπαθήστε να φάτε κάποια αλμυρή τροφή, όπως σνακ ή ζωμούς
  • Προσπαθήστε να αναπνέετε καθαρό αέρα, οπότε μην διστάσετε να ανοίξετε τα παράθυρα για να παράγετε ηλεκτρική ενέργεια.
  • Ξαπλώστε με τα πόδια σας σηκωμένα και το κεφάλι σας κάτω.
  • Αποφύγετε το αλκοόλ.
  • Μην ξοδεύετε πάρα πολύ χρόνο χωρίς φαγητό.

Μπορεί να είναι ότι όταν εμφανιστεί μια σειρά συμπτωμάτων, όπως δύσπνοια, αιμορραγία, λιποθυμία, ταχυκαρδία, έμετος, ζάλη, διάρροια ή βαθύς πόνος στο στήθος, πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με το γιατρό. Μην περιμένετε να επιδεινωθεί η κατάσταση.

Γνωρίζοντας τα κύρια συμπτώματα της χαμηλής αρτηριακής πίεσης, θα μπορείτε να τα αντιμετωπίζετε πιο εύκολα. Ας ελπίσουμε ότι αυτό το άρθρο σας βοήθησε να αντιμετωπίσετε μια πιθανή κατάσταση έκτακτης ανάγκης . Ωστόσο, το καλύτερο είναι ότι χωρίς δισταγμό μεταβείτε στο γιατρό σας γρήγορα.