Οι ηλικιωμένοι που ασκούν μειωμένες επισκέψεις στο γιατρό

Οι ηλικιωμένοι που ασκούν μειωμένες επισκέψεις στο γιατρό . Πρόκειται για ένα από τα συμπεράσματα από μια διατριβή του Πολυτεχνικού Πανεπιστημίου της Καρθαγένης και ανατέθηκε να παρουσιάσει τον επικεφαλής της Υπηρεσίας Προώθησης Αθλητισμού του ιδρύματος Ricardo Ibáñez.

Συγκεκριμένα, η πρακτική μιας αθλητικής δραστηριότητας είναι σε θέση να αφαιρέσει από τις διαβουλεύσεις και τα κέντρα υγείας σε μεγάλο αριθμό ηλικιωμένων. Καταγράφουν τη μείωση των επισκέψεων αυτών κατά 98% .

Για να εκτελέσουν αυτό το έργο, συμμετείχαν περισσότεροι από 1.500 ηλικιωμένοι, οι οποίοι είναι χρήστες των 17 κέντρων του Ινστιτούτου Κοινωνικής Πρόνοιας του Murcian που είναι υπεύθυνος για τη διαχείριση του Αυτόνομου Τμήματος.

Ο Ricardo Ibáñez, μετά την ανάλυση των αποτελεσμάτων, αναφέρει ότι τρεις στους τέσσερις ανθρώπους πιστεύουν ότι η άσκηση αθλητικής δραστηριότητας για μια ώρα τουλάχιστον τρεις ημέρες την εβδομάδα μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη βελτίωση της κατάστασης της υγείας τους. Ένα άλλο σημαντικό γεγονός που πρέπει να λάβουμε υπόψη είναι ότι σύμφωνα με αυτή την έρευνα, το 86% των χρηστών του Ινστιτούτου Κοινωνικής Πρόνοιας του Murcian βλέπει πως όταν εκτελούν κάποιο είδος δραστηριότητας , βελτιώνεται η αυτοεκτίμησή τους και η αντίληψη της σωματικής τους διάστασης . Αυτό τους βοηθά πολύ να αισθάνονται πολύ πιο ζωντανό και τολμούν να εκτελούν κάθε είδους καθήκοντα. Ο συγγραφέας αυτής της εργασίας δηλώνει ότι είναι πολύ πιο πρόθυμοι να βγουν στο δρόμο και είναι πιο άνετοι με τη φυσική τους εμφάνιση.

Ο σύμβουλος της οικογένειας, Violante Tomas, εξήγησε ότι τα συμπεράσματα που εξάγονται από αυτή τη διατριβή σε κάποιο βαθμό έρχονται να επιβεβαιώσουν τα δεδομένα που χειρίστηκαν. Θα επωφεληθούν επίσης από αυτά τα δεδομένα για να ενισχύσουν περαιτέρω την αθλητική δραστηριότητα στα κέντρα του Ινστιτούτου Κοινωνικής Πρόνοιας του Murcian, καθώς είναι κάτι που επηρεάζει τόσο τη συναισθηματική όσο και τη φυσική πτυχή των ανθρώπων.

Προηγούμενες μελέτες είχαν ήδη αναφέρει τα οφέλη που είχε η άσκηση για τους ηλικιωμένους . Μεταξύ άλλων, τους βοήθησε να αποτρέψουν τις ασθένειες, να αποφύγουν τις πτώσεις και να παραμείνουν νεότεροι. Όλα αυτά χωρίς να χρειάζεται να κάνετε αθλητική δραστηριότητα σε υψηλή ένταση, καθώς το περπάτημα μία ώρα κάθε μέρα θα επιτύχει σημαντική πρόοδο.

Όλα όσα συνεπάγονται μια ενεργό ζωή, μακριά από καθιστική ζωή, θα είναι πάντα ένα καλό σημάδι. Σε αυτές τις ηλικίες, εκτός από τη σωματική άσκηση, βοηθάει να ξεπεραστούν τα ψυχολογικά προβλήματα και να ξεφύγουμε από ορισμένους φόβους.