Οι διατροφολόγοι προειδοποιούν για τους κινδύνους των θαυμάτων δίαιτες

Απώλεια βάρους γρήγορα και σε οποιαδήποτε τιμή. Αυτό είναι που εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο αναζητούν το καλοκαίρι. Αυτό καταλήγει να ωθεί τους ανθρώπους να ακολουθήσουν τις τρομακτικές διατροφές θαύματος. Αυτός ο τύπος θεραπείας δεν έχει επιστημονική βάση και μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει έλλειψη βασικών θρεπτικών ουσιών, όπως ανέφερε η Επίσημη Ένωση Διαιτολόγων-Διατροφολόγων της Ναβάρας. Αυτοί οι ειδικοί προειδοποιούν για τους κινδύνους των θαυμάτων δίαιτες.

Συστήστε τους ανθρώπους που ενδιαφέρονται για την απώλεια βάρους να τεθούν στα χέρια ενός επαγγελματία για να αντιμετωπίσουν την κατάστασή τους σε μια εξατομικευμένη και αυστηρή. Αναφέρονται σε ορισμένες συγκεκριμένες περιπτώσεις, όπως οι δίαιτες πορτοκαλιού, ανανά, διατροφή σοκολάτας, σταφυλιών, σιροπιού, καλής αγάπης, αποτοξίνωσης ή παλαιοσιδήρου, μεταξύ άλλων, που εγγυώνται μαγικά αποτελέσματα, γρήγορα και με ελάχιστες θυσίες. Ωστόσο, σε καμία περίπτωση δεν επισημαίνουν τις διατροφικές ανεπάρκειες που προκαλούν και τα πιθανά προβλήματα υγείας που μπορεί να προκύψουν.

Προειδοποιούν ότι αυτός ο τύπος δίαιτας δημιουργεί ένα « θρεπτικό έλλειμμα, άγχος, ευερεθιστότητα, απώλεια μυϊκής μάζας, υπερφόρτωση ή ακόμα και κατάθλιψη του ήπατος ή των νεφρών », χωρίς να ξεχνάμε ότι μια πολύ σημαντική πτυχή είναι το φαινόμενο αναπήδησης που συμβαίνει όταν βγαίνουμε από το καθεστώς . Μερικές φορές, τα κιλά που χάνονται σε ημέρες ανακάμπτουν σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα και ακόμη και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορείτε να πάρετε περισσότερο λίπος.

Από αυτή την οργάνωση διαιτολόγων και διατροφολόγων τονίζουν ότι με την αρχή του καλού χρόνου και του καλοκαιριού αφθονούν αυτό το είδος καθεστώτων που εγγυώνται την απώλεια βάρους με γρήγορο, απλό τρόπο και χωρίς μεγάλες προσπάθειες, γεγονός που γίνεται μεγάλη αποκατάσταση για πολλούς άνθρωποι που θέλουν να ξεφορτωθούν τα επιπλέον κιλά.

Από την επίσημη ένωση διαιτολόγων και διατροφολόγων της Ναβάρας, προειδοποιούν για τις σοβαρές βλάβες στην υγεία που προκαλούνται από τη διατροφή θαύματος και προσποιούνται ότι κάνουν τους ανθρώπους να γνωρίζουν τα προβλήματά τους . Από την εμπειρία γνωρίζουν ότι τα θετικά αποτελέσματα δεν επιτυγχάνονται τόσο εύκολα.

Θα είναι πάντα καλύτερο να έχετε μια ισορροπημένη διατροφή, όπου τρώτε με υγιεινό τρόπο, όπου τα φρούτα, τα λαχανικά και τα όσπρια καταλαμβάνουν ένα προνομιακό μέρος. Μειώνοντας τις ποσότητες, εξαλείφοντας τα λίπη και τα σάκχαρα, εκτός από την άσκηση κάποιων τακτικών ασκήσεων, θα έχουμε πολλά ζώα με στόχο τη λειτουργία του μπικίνι που ήδη βρίσκεται σε εξέλιξη.