10 συνήθειες γυμναστικής που θα σας βοηθήσουν να είστε καλύτερος εργαζόμενος

Η δουλειά που γίνεται στο γυμναστήριο, εκτός από την προσαρμογή, μπορεί επίσης να μας κάνει καλύτερους επαγγελματίες στο γραφείο. Οι εταιρείες μπορούν να έχουν πολλές επιδόσεις στον κατάλογο που δημοσιεύεται από την εταιρεία Successful Culture σχετικά με 10 συνήθειες γυμναστικής που θα σας βοηθήσουν να είστε καλύτεροι εργαζόμενοι.

1-Προετοιμαστείτε για αλλαγές

Πρέπει να είστε όσο το δυνατόν πιο δυνατοί από ψυχολογική άποψη για να αντισταθείτε σε όλες τις αλλαγές που έρχονται στο δρόμο μας. Αυτό που αρχικά μπορεί να συνεπάγεται δυσφορία ή πόνο, τελικά θα καταλήξει σε μια μακροπρόθεσμη νίκη.

2- Καταπολέμηση σε δύσκολες στιγμές

Ποτέ δεν πρέπει να παραιτηθείτε από το πόσο κακά πράγματα πηγαίνουν. Αυτή η κατάσταση του πόνου είναι κάτι περιστασιακό. Μόλις αντιμετωπίσετε ένα στάδιο μετασχηματισμού, η επιχείρησή σας θα είναι πολύ πιο σταθερή.

3-Υπάρχει μόνο ένας αντίπαλος

Ανταγωνιστείτε εναντίον σας και ξεχάστε τους ανταγωνιστές . Αυτή η στάση θα χρησίμευε μόνο για να χάσει χρόνο και ενέργεια σε περιττά πράγματα.

4 - Μην προσπαθείτε να μάθετε τι λένε οι άλλοι

Οι άνθρωποι εστιάζουν στα ζητήματά τους και μπορεί να μην επιδιορθώσουν όσο νομίζετε. Μην χάνετε λοιπόν χρόνο να ξέρουν τι μπορούν να πουν για σας.

5- Η ομαδική εργασία

Όταν σηκώνεστε πολύ νωρίς για να πάτε στο γυμναστήριο, θα δείτε ότι υπάρχουν περισσότεροι άνθρωποι με τις ίδιες ανησυχίες όπως εσείς, ότι δεν είστε μόνοι. Αυτό δείχνει ότι υπάρχουν άνθρωποι που εμπλέκονται. Οι υπεύθυνοι για τις επιχειρήσεις πρέπει να γνωρίζουν ότι η εξωτερική υποστήριξη από τους ανθρώπους γύρω τους είναι απαραίτητη για να εμπνεύσει ή απλά να ενθαρρυνθεί.

6-Αναπτύξτε και αφήστε τη ζώνη άνεσης

Το πιο απλό πράγμα θα ήταν να χαλαρώσετε και να παίρνετε τα πράγματα αργά όταν φτάνετε σε κάποιο επίπεδο. Ωστόσο, η ανάπτυξη της εταιρείας θα σας επιτρέψει να επιτύχετε μεγαλύτερους στόχους . Αξίζει να διακινδυνεύσετε και να δοκιμάσετε νέες αισθήσεις.

7-Ο ρόλος του καυσίμου

Η απόδοση ενός αθλητή εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή που ακολουθεί. Αυτό θα μας επιτρέψει να έχουμε περισσότερη ενέργεια για να αντιμετωπίσουμε τις πιο δύσκολες στιγμές της άσκησης. Στον κόσμο της εργασίας, οι επιχειρήσεις πρέπει επίσης να «τρέφονται» έτσι ώστε να δημιουργείται το ακριβές περιβάλλον που προωθεί τη βελτίωση και την ανάπτυξη.

8- Απαιτώ τον εαυτό σας

Οι βελτιώσεις θα γίνουν προοδευτικά, οπότε μην βιάζεστε να επιτύχετε τους στόχους σας. Με τον καιρό θα προκύψουν νέες αλλαγές που θα σας επιτρέψουν να βελτιώσετε και να εκπληρώσετε τις δεσμεύσεις σας.

9-Τα όρια του καθενός

Σε πολλές περιπτώσεις σημειώνουμε μερικές κόκκινες γραμμές που δεν μπορούμε να περάσουμε. Το γεγονός ότι αισθάνεστε άσχημα προετοιμασμένοι μπορεί να μας εμποδίσει να συνεχίσουμε με τη βελτίωση μας και δεν προσπαθούμε να κάνουμε νέες προόδους.

10-Κρατήστε τη βάση ισχυρή

Στο γυμναστήριο, οι κοιλιακοί και οι οπίσθιοι μύες είναι αυτοί που φροντίζουν να στηρίζουν όλο το φορτίο, γι 'αυτό πρέπει να φροντίζετε πάντα τους στο μέγιστο. Στο χώρο εργασίας, ο εργοδότης πρέπει να αναλάβει ένα ρόλο που τον οδηγεί να αναλάβει δράση και αποφάσεις που επηρεάζουν την καλή λειτουργία του μηχανήματος.