6 καλά τρόφιμα για το στομάχι

Τα τρόφιμα μας βοηθούν επίσης να θεραπεύουμε και να προλαμβάνουμε τις ασθένειες. Είναι μόνο θέμα να γνωρίζουμε πώς να πάρουμε τα καλύτερα. Μερικοί καταφέρνουν να ηρεμούν διάφορες γαστρεντερικές ασθένειες λόγω των ιδιοτήτων τους. Εδώ είναι 6 καλά τρόφιμα για το στομάχι . Ως εκ τούτου, μπορείτε ήδη να ξεχάσετε εντερικές κράμπες, διάρροια, αέρια ή οίδημα μετά από τα γεύματα.

Αβοκάντο

Είναι μια μεγάλη πηγή ινών και καλίου, η οποία βοηθά στη βελτίωση της υγείας του στομάχου λόγω της παρουσίας φυσικών ελαίων . Δεν υπάρχει πρόβλημα να το πάρετε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας ή να το συνοδεύσετε με άλλα τρόφιμα.

Μάραθο

Μεταξύ των ιδιοτήτων του, η αντιαφριστική δύναμή του ξεχωρίζει πάνω από όλα. Κατά των αερίων το καλύτερο φάρμακο μπορεί να είναι μισό κουταλάκι του γλυκού με σπόρους μάραθου. Σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα θα αρχίσετε να παρατηρείτε τη βελτίωση.

Κανέλα

Αυτό το φαγητό είναι τέλειο για τον τερματισμό των ερεθισμών του στομάχου και της διάρροιας. Έχει επίσης ιδιότητες που θα μας βοηθήσουν να εκδιώξουμε φυσικά το αέριο που συσσωρεύεται στα έντερα. Συνήθως καταναλώνεται σε μορφή σκόνης με γλυκά ή εγχυθεί. Η τελική απόφαση εξαρτάται μόνο από εσάς.

Apple

Αυτός ο καρπός είναι πλούσιος σε αδιάλυτες φυτικές ίνες, πηκτίνη και άλλα φυσικά ένζυμα, τα οποία θα επιτρέψουν στο στομάχι να παραμείνει ξένη στα σωματίδια που μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία και ερεθισμό σε αυτό το μέρος του σώματος. Για την καλύτερη δυνατή αξιοποίηση των ιδιοτήτων του, οι άνθρωποι με λεπτό στομάχι συνιστάται να τα τρώνε ψημένα.

Βρώμη

Αναμφισβήτητα είναι ένα τέλειο φαγητό για δίαιτες, αλλά μπορείτε επίσης να επωφεληθείτε από την ίνα που περιέχει . Καταφέρνει να παρέχει κορεσμό, μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης και βελτιώνει την πέψη.

Παπάγια

Αυτός ο εξωτικός καρπός χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία της καούρας και των ελκών που προκαλούνται από ορισμένα τρόφιμα. Επιπλέον, το σώμα μας το χωνεύει αρκετά καλά, οπότε δεν θα δημιουργήσει κανένα πρόβλημα.